どんなときもお菓子がかかせないドンです。
リモートワークで家で仕事をする機会が増え、ついついお菓子を食べ過ぎてしまっています。ポテトチップスなどスナック菓子やポッキーなどのチョコレート菓子、、お菓子は美味しすぎます。仕事が忙しくて疲れている時ほどお菓子を食べたくなってしまいます。
スナック菓子が大好物です！
常に新しいお菓子がある！ちょっと毎日食べ過ぎじゃない？！
お菓子を我慢するのがつらくてストレス…。
さすがに、お菓子を食べてばかりいると身体に悪いだろうし、やっぱり体重が増えるだろうし、いいことはあまりないはず。けれど、どうしてもお菓子が大好きなのでついつい食べてしまう。我慢するだけだと変にストレスを貯めてしまうような気がしたので、食べても健康によいお菓子を探してみました。
ぽてこにおすすめもあって選んでみたのが、おからクッキーです。腹持ちがよくて、腸内環境にもいいからよい優れもの。健康食品系って美味しさはそこそこで、ある程度我慢しなきゃいけない部分がありますが、おからクッキーは味も美味しくて、ふつうのクッキーと変わらぬ美味しさです。やっぱり味を求めると、少し値段が高くなりますが、口コミ評価の高いものがおすすめのようです。
おからクッキーの中でもおすすめしたい【cafe Primulaのおから100%クッキー】のレビューをしたいと思います。
目次
cafe Primula（カフェプリムラ）のおから100%クッキーを食べてみた
製造者は大阪市にある株式会社プリムラ。ダイエットや健康に寄与する食品などの販売ならびに企画開発をしている会社です。
cafe Primula（カフェプリムラ）のおから100%クッキーは、 白ごま、黒ゴマ、紅茶、ココナッツ、緑茶、ココアの６種類入りです。ほろほろの新食感タイプを選びました。もうひとつ、堅焼きタイプもあるので好みによって選べます。
さっそく食べてみた感想です。
けっこう大きいので一口で食べるのではなく、かじって食べていきます。クッキーの味は甘さ控え目。6種類の味はそれぞれ違っていて、僕は紅茶かココナッツ、白ごまが好みでした。とくに紅茶の香りがしっかり伝わってきます。
続いて食感ですが、おから100%だからコナコナした感じで、口の中の水分が全部持っていかれます。石焼き芋とか、ちょっと喉詰まる系の感覚が好きな人はめちゃはまると思います。
水分が全部吸い取られてしまうので、水分を取りながらでないと飲み込むことができません。おからクッキーを食べ、口の中の水分を全部取られ、うっーってなりながら水分を取りながら流し込む感じです。
とにかく喉がつまるのでクッキーを一口で食べるのは避けた方がよいでしょう。お年寄りやお子さんが食べる際は必ず水を手元に置いておくのが安心です。
おからクッキーの中には、非常に硬いものがありますが、 cafe Primulaのおから100%クッキー はくちに入れたらほぐれる感じで柔らかいクッキーです。その点は歯が強くない方でも充分に食べられます。
朝ごはんとして食べるなら、クッキー3枚～4枚にコーヒーや紅茶を飲むとけっこうお腹が膨れます。コーヒーや紅茶はいつもの倍は飲むことになると思いますが。。
置き換えダイエットをする人から人気なのがわかります。おからが水分を吸収して胃の中でずっしりとしてくる感じです。
私はココア、抹茶、紅茶の味がついているクッキーが好き
おからクッキーがスーパーなどでは売られることは少ないと思いますのでネット購入がおすすめです。
cafe Primula（カフェプリムラ）おから100%クッキーが身体によい理由
おからは、とうふを作るときの大豆のしぼりかすなので、とっても健康によい成分。とくに食物繊維がたっぷり含まれていて、ごぼうの2倍と優れもの。おからの食物繊維はセルロースという水に溶けにくいタイプ。このセルロースが、腸の動きを促進して便秘の解消にもなり、腸内をきれいにして大腸がんの予防にもなるんです。
cafe Primula（カフェプリムラ）の おから100%クッキーは、小麦粉を使用しないグルテンフリー。無添加で作られており、お菓子を置き換えとして充分なクッキー。
たくさんのおからクッキーが出ていますが、選ぶ際には原材料をちゃんと確認しておきたいところ。クッキーに含まれる成分が多いものから記載されることが多く、最初におからが書かれているかどうかをチェックしてください。
他のおからクッキーを見ると、還元麦芽糖水飴、食用菜種油などが書かれているものは健康意識でおからクッキーを食べようとしているのであれば避けるのが無難でしょう。
cafe Primula（カフェプリムラ）の おから100%クッキーの原材料はこちら。
唯一、無縁マーガリンが使われていることが残念なポイントですが、さすがにバターを使用するとさらに値段が高くなってしまうと思うので仕方ないかもしれません。
賞味期限は3か月間。900ｇとたっぷり入っており、1袋2枚のクッキーが入っています。
置き換えダイエットにおすすめ！おからクッキーまとめ
本記事は、【お菓子の食べ過ぎが気になる方へ！グルテンフリーのおからクッキーを食べてみたレビュー】について書きました。
おから100%クッキーは、健康にいい食物繊維たっぷりのおから100%のクッキーです。気になる味は、とっても美味しく仕上がっています。原材料がおからだからか、食べると口の中の水分を全部持っていかれますが、味は美味しい。水分を取りながら食べざるを得ないため、おからクッキーがお腹の中ですごく膨らむ感じがします。置き換えダイエットとして、朝食や夕食の代わりにクッキーを3～4枚食べると、けっこうお腹が膨らむのでおすすめです。
おからクッキーに満足して、お菓子を買う頻度が減りました。
味の種類が豊富なので置き換えダイエットにもってこい！
